Качалка

[low-]

TimX, а давно фанатичное упорство в 1 любимом упражнение пол года без пеерерывов стало "изи" ?
193см , надеюсь ты понял что с 50 до 85 это не мой вес, а вес штанги поднимаемый на одно повторение..

[TimX]

low-, я то думал, что за фигня и как набрать 35 кило мышц.

[Hemfast]

нажрать кило 50 жира, а потом сгонять=)

[Dein]

вот после 44 лет открыл для себя качалку, хожу уже 4 месяца

Это ключевые слова в теме.
Если противопоказаний нет и с финансовой составляющей все нормальной, пора садится на ТЗТ через год-два занятий.

[Barristan]

Не надо никуда садиться.... я понимаю химия нужна всяким бойцам ММА и прочим спортсменам, обычному человеку ни в коем случае не стоит делать свой организм заложником ТЗТ и прочей химии...ИМХО....

[Knorfy]

какая химоза? Вы чего?!

Железо практически не использую совсем, в основном вся работа со своим весом.
Очень хорошо помогает сменить качалку на болдеринг (это типа техничное скалолазанье на небольшие высоты). Заодно и сухожилия крепче будут и  нагрузки на все группы мышц и скучать, в сотый раз поднимая штангу, не надо. 

[AxyDoom]

Hemfast, я себе взял 100 посещений на год за 31к в WeGym, год анлима стоил что-то типа 38. мск

[Dein]

Не надо никуда садиться.... я понимаю химия нужна всяким бойцам ММА и прочим спортсменам, обычному человеку ни в коем случае не стоит делать свой организм заложником ТЗТ и прочей химии...ИМХО....

ТЗТ и химия в объемах потребляемых билдерами все-таки разные вещи.

Если ТЗТ грамотная с врачебным наблюдением (анализы, тесты и т.д.) то вреда нет никакого. Я не агитирую каждый сам для себя решает.
Для Европы и Сев. Америки это в принципе норм для мужчин ведущих активный образ жизни,  если своего теста при этом не хватает.

Иначе если до 40 толком не занимался, а потом решился увлечься железом с определенного момента не будет не сил не желания жать/тянуть.

[verger111]

Hemfast, я себе взял 100 посещений на год за 31к в WeGym, год анлима стоил что-то типа 38. мск

это элитный клуб по видимому, в СПб безлимит в крупных СпортМастерах, Экстраспортах и прочих сетевых клубах 15 к, я по акции в СпортМастере брал на год безлимит в любой СМ города за 12к, минимальный пакет в 100-150 посещений на год в конкретный спортзал сетевой стоит 7-9к

[Hemfast]

если своего теста при этом не хватает.

что-то на уровне непереносимости лактозы. настолько редко встречается, и настолько часто упоминается.

[Dein]

если своего теста при этом не хватает.

что-то на уровне непереносимости лактозы. настолько редко встречается, и настолько часто упоминается.

Пока анализы не сдашь не узнаешь.
Не настолько редко встречается на самом деле.

[laViper]

В таком ключе надо следующий турнир по правилам шахбокса
Без мордобоя, но в зависимости от расы свои нормативы на физу

[kashey1983]

Hemfast, я себе взял 100 посещений на год за 31к в WeGym, год анлима стоил что-то типа 38. мск

это элитный клуб по видимому, в СПб безлимит в крупных СпортМастерах, Экстраспортах и прочих сетевых клубах 15 к, я по акции в СпортМастере брал на год безлимит в любой СМ города за 12к, минимальный пакет в 100-150 посещений на год в конкретный спортзал сетевой стоит 7-9к

В МСК действительно цены в районе 30. Другое дело, что большинство народу покупает абонемент и не ходит, вот видимо питерские маркетологи и придумали тему, как людям было бы легче купить и не ходить 

[AxyDoom]

verger111, оно к сожалению в среднем по всем сетевым клубам так  допускаю что можно найти дешевле, но это будут теплые ламповые подвальные качалки, которых с каждым годом все меньше

[Knorfy]

Иначе если до 40 толком не занимался, а потом решился увлечься железом с определенного момента не будет не сил не желания жать/тянуть.

Игровой спорт
Походы

Есть куча мотиваторов.